5 วิธี เปลี่ยน mindset สร้างความสุข

5 วิธี เปลี่ยน mindset สร้างความสุข

ในแต่ละวันเราต้องเจอเรื่องราวมากมายหลายแบบผ่านเข้ามาในชีวิต บางเรื่องทำให้หงุดหงิดกวนใจ ทำให้เครียด บางเรื่องทำให้จิตใจสดชื่นแจ่มใส มีความสุข ซึ่งทุกคนคงอยากให้ทุกๆ วันเป็นวันที่มีความสุขมากกว่าความทุกข์ จุดเริ่มต้นสำคัญที่จะทำให้เราใช้ชีวิตแต่ละวันอย่างมีความสุข ต้องเริ่มจากตัวเราเองทั้งสิ้น

การปรับเปลี่ยน Mindset หรือ การปรับเปลี่ยนกระบวนการทางความคิด การมองโลกในแง่มุมต่างๆ ซึ่งความคิดเป็นลักษณะเฉพาะบุคคล เกิดจากประสบการณ์ที่ผ่านมาของบุคคลนั้นๆ ซึ่งจะส่งผลต่อการตัดสินใจ แน่นอนว่าแต่ละคนย่อมมีประสบการณ์ในแต่ละเรื่องแตกต่างกัน ดังนั้นหากต้องการมีความสุขกับทุกๆ วันของชีวิต เราต้องลองปรับเปลี่ยน Mindset ของเรา ฝึกบ่อยๆ จนเกิดความเคยชิน จะสามารถสร้างความสุขให้เกิดขึ้นได้ทุกวัน แม้จะต้องเจอเรื่องราวที่ทำให้ทุกข์ใจ

article2-Nov-detail

1. เริ่มต้นทุกวันด้วยรอยยิ้ม
การเริ่มต้นของทุกวันด้วยรอยยิ้ม และบอกกับตัวเองว่าวันนี้จะเป็นวันที่ดี เป็นเหมือนการส่งสัญญาณดีๆ บอกตัวเอง ความรู้สึกของการอารมณ์ดี สดชื่น แจ่มใส จะสามารถส่งผ่านไปยังคนที่อยู่รอบๆ ตัวของเราได้ พวกเขาเหล่านั้นจะสามารถสัมผัสได้ถึงรอยยิ้ม น้ำเสียง ท่าทาง ความรู้สึกดีๆ ที่คุณส่งไปยังพวกเขาได้

2. อยู่กับปัจจุบัน
คนทุกคนล้วนย่อมมีเรื่องผิดพลาดเกิดขึ้นในชีวิต ซึ่งเราไม่สามารถย้อนเวลากลับไปแก้ไขได้ ดังนั้นการจมอยู่กับความผิดพลาด ความเสียใจ จึงเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้เราเป็นทุกข์ ดังนั้นจงเก็บความผิดพลาดในอดีตไว้เป็นบทเรียนในการใช้ชีวิต เรียนรู้เพื่อหาทางป้องกันและแก้ไขปัญหาข้อบกพร่องนั้นให้ได้ โดยไม่มัวโทษแต่ตัวเอง

3.กล้าที่จะยอมรับ ลองทำสิ่งใหม่ๆ
การอยู่ใน Comfort zone บางครั้งอาจทำให้เราพลาดโอกาสเรียนรู้เรื่องใหม่ๆ ดังนั้นจงทำตัวให้เหมือนเด็ก ที่มีความอยากรู้อยากเห็นตลอดเวลา แล้วพาตัวเองออกไปทำสิ่งใหม่ๆ ที่อยากทำแต่ไม่มีโอกาสได้ทำ การได้เรียนรู้สิ่งใหม่ๆ จะทำให้เราเชื่อมั่นในตัวเองเพิ่มมากขึ้น ได้เห็นศักยภาพอีกมากมายที่แฝงไว้ในตัวเรา บางเรื่องอาจจะผิดพลาดบ้าง แต่จงกล้าที่จะยอมรับความผิดพลาดนั้น เพื่อเปลี่ยนเป็นประสบการณ์ใหม่ๆ

4.คิดดี ทำดี
เรื่องพื้นฐานง่ายๆ ที่เราได้ยินมาบ่อยครั้ง ว่าการคิดดี ทำดี จะเปรียบเสมือนแรงดึงดูดสิ่งดีๆ เข้ามาหาเรา จริงๆ เรื่องการคิดดี ทำดีนั้นเป็นเหมือนการสร้างแรงบันดาลใจให้แก่ตัวเอง ทำให้เรามุ่งมั่นตั้งใจในสิ่งที่จะทำ โดยไม่เบียดเบียนใคร ไม่สร้างความเดือดร้อนให้ใคร ก็เป็นจุดเริ่มต้นวันดีๆ ด้วยความรู้สึกดีๆ

5.พอใจ และพอดี
พอใจในสิ่งที่ตัวเองมี สิ่งที่ตัวเองเป็น หยุดการเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นที่เหนือกว่าเรา ใช้เวลาที่เหลือในการพัฒนาตัวเอง สร้างสรรค์สิ่งใหม่ๆ ให้แก่ชีวิตตัวเอง ถึงแม้จะเป็นเรื่องที่ไม่ง่ายก็ตาม เพราะตามธรรมชาติของจิตมนุษย์นั้นมักจะอยู่ไม่นิ่ง ไม่เคยรู้จักพอ รอบๆ ตัวเราจะมีสิ่งเร้าใจให้คิดตลอดเวลา แต่เราสามารถฝึกจิตไม่ให้คิดหมกหมุ่นกับเรื่องเหล่านี้ได้ ความคิดทุกอย่างอยู่ที่ใจของเราเองว่า ‘พอ’ หรือยัง?

ความสุขของคนเราสามารถเริ่มได้ง่ายๆ ที่ตัวเอง อย่าลืมสร้างทุกวันให้มีความสุข เพื่อเป็นพลังกาย พลังใจในการใช้ชีวิตต่อไป และอย่าลืมเผื่อแผ่ความสุข ความปรารถนาดีไปยังคนรอบข้างของเราด้วย

อ่านเคล็ดลับความงามและไลฟ์สไตล์แบบญี่ปุ่นทั้งหมด<< <<

ศูนย์การตั้งค่าความเป็นส่วนตัว

เมื่อคุณเข้าชมเว็บไซต์ใดก็ตาม ไซต์นั้นอาจจัดเก็บหรือดึงข้อมูลจากเบราว์เซอร์ของคุณ ส่วนใหญ่แล้วอยู่ในรูปแบบของคุกกี้ ข้อมูลนี้อาจเกี่ยวกับคุณ การตั้งค่าของคุณ อุปกรณ์ของคุณ หรือเพื่อช่วยให้ไซต์ทำงานอย่างที่คุณต้องการ ซึ่งมักเป็นข้อมูลที่ไม่สามารถระบุตัวตนของคุณได้โดยตรง แต่ช่วยให้คุณใช้งานเว็บตามความต้องการส่วนบุคคลได้มากยิ่งขึ้น คุณสามารถปฏิเสธไม่ให้คุกกี้บางประเภททำงานได้ คลิกที่หัวข้อประเภทอื่นๆ เพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมและเปลี่ยนการตั้งค่าเริ่มต้นของเรา อย่างไรก็ตาม คุณควรทราบว่าการบล็อกคุกกี้บางประเภทอาจส่งผลต่อการใช้งานไซต์และบริการที่เรามีให้ใช้งาน ข้อมูลเพิ่มเติม


ข้อมูลเกี่ยวกับคุกกี้ที่ใช้ในเว็บไซต์ของเรา

ใช้คะแนนสะสม 50 คะแนน
รับส่วนลด 10 บาท

เมื่อยืนยันแล้วไม่สามารถยกเลิกได้


ใช้ Promo Code

เมื่อยืนยันแล้วไม่สามารถยกเลิกได้


ต้องการล้างสินค้าในตะกร้า

Clear My Cart


วิธีการชำระเงินผ่าน CREDIT CARD


โดย K Payment Gateway

สำหรับ Security Code 3 หลักให้ดูจากเลข 3 ตัวที่อยู่ด้านหลังของบัตรเครดิตตรงบริเวณลายเซ็น

วิธีชำระเงินผ่านตู้ ATM ธนาคารกรุงไทย


รหัสบริษัท : 20955
  1. เสียบบัตร ATM และใส่รหัส 4 หลัก
    บริการอื่นๆจ่ายบิล/ชำระเงินอื่นๆ/ระบุรหัสบริษัทออมทรัพย์
  2. ใส่รหัสบริษัท Company ID : 20955
    Payment Ref. Code ในช่อง Member ID / Account No. รหัส Invoice / Order No. ในช่อง Invoice Number จำนวนเงินที่ต้องชำระ
  3. ตรวจสอบความถูกต้องก่อนยืนยัน

เงื่อนไขอื่นๆ
  1. บริษัทจะทำการจัดส่งสินค้าต่อเมื่อได้รับการยืนยันการชำระเงินแล้วเท่านั้น
  2. บริษัทขอปฏิเสธการรับผิดชอบใดๆ อันเกิดจากความผิดพลาดของการทำใบสั่งซื้อสินค้า
  3. สีของแค็ตตาล็อกอาจคลาดเคลื่อนเนื่องจากเหตุผลด้านการพิมพ์
  4. บริษัทฯ ขอสงวนสิทธิ์ในการเปลี่ยนแปลงรายการสินค้า ราคา และข้อมูลสินค้า
  5. บริษัทฯ ขอสงวนสิทธิ์ในการเปลี่ยนแปลงรายการดังกล่าวได้โดยมิต้องแจ้งให้ทราบล่วงหน้า
  6. POSITIF magazine ขอสงวนสิทธิ์ในการส่งเฉพาะลูกค้าที่ไม่ได้ขาดยอดการสั่งซื้อเกิน 3 เดือน

เงื่อนไขการจัดส่งสินค้า

จัดส่งพัสดุการจัดส่งในเขตกรุงเทพ และปริมณฑล

  1. จัดส่งโดยพัสดุไปรษณีย์ EMS หลังชำระเงินค่าสินค้า และค่าบริการ (สั่งซื้อต่ำกว่า 1,000 บาท คิดค่าส่ง 50 บาท)
    • กรุงเทพฯ และปริมณฑล ภายใน 2-3 วันทำการ
    • ต่างจังหวัด ภายใน 4-5 วันทำการ
  2. จัดส่งสินค้าพร้อมชำระค่าสินค้าปลายทางด้วยบัตรเครดิต (สั่งซื้อต่ำกว่า 1,000 บาท คิดค่าส่ง 50 บาท)
    • กรุงเทพฯ 14 เขต ดังนี้ คลองเตย, คลองสาน, ธนบุรี, บางคอแหลม, บางรัก, ปทุมวัน, ป้อมปราบศัตรูพ่าย, พญาไท, พระนคร, ยานนาวา, ราชเทวี, วัฒนา, สัมพันธวงศ์ ระยะเวลาส่งภายในไม่เกิน 4 ชั่วโมง
    • สำหรับการจัดส่งสินค้าทางไปรษณีย์ในแต่ละครั้ง ท่านจะได้รับกล่องพัสดุสินค้าพร้อมใบเสร็จรับเงิน
    • สำหรับการจัดส่งโดยพนักงานส่งสินค้าเมื่อท่านได้รับสินค้าเป็นที่เรียบร้อย แล้วกรุณาเซ็นชื่อรับสินค้า กับพนักงานส่งสินค้าเพื่อเป็นหลักฐานในการรับสินค้า

ที่ให้ความไว้วางใจ สั่งซื้อสินค้าของเรา

หากท่านใดมีข้อสงสัย หรือ ต้องการคำแนะนำเพิ่มเติม สามารถแจ้งทาง inbox ได้เลยค่ะ

สมัครสมาชิกสำเร็จ

หากท่านใดมีข้อสงสัย หรือ ต้องการคำแนะนำเพิ่มเติม สามารถแจ้งทาง inbox ได้เลยค่ะ

สมัครรับข่าวสารโปรโมชั่นสำเร็จ

หากท่านใดมีข้อสงสัย หรือ ต้องการคำแนะนำเพิ่มเติม สามารถแจ้งทาง inbox ได้เลยค่ะ

ขอบคุณค่ะ สำหรับคำถาม

ผู้เชียวชาญของเราจะดำเนินการตอบกลับเร็วที่สุด

ทางเราได้ส่งอีเมลพร้อมลิงค์สำหรับรีเซ็ตรหัสผ่านของคุณ

โปรดตรวจสอบที่บัญชี register_emai@domain.com

แจ้งชำระเงินสำเร็จ

ระบบทำการตรวจสอบ และจัดส่งออเดอร์ของคุณ

แจ้งชำระเงินล้มเหลว

ไฟล์หลักฐานการโอนไม่ถูกต้อง กรุณาตรวจสอบ

บันทึกสำเร็จ

สมัครรับข่าวสารโปรโมชั่นจาก POSITIF

กรุณาระบุอีเมล หรืออีเมลไม่ถูกต้อง

สำหรับสมัครรับข่าวสารโปรโมชั่นจาก POSITIF