1. Home
  2. Positif tips
  3. Healthy Tips
  4. ทำไมคนญี่ปุ่นถึงเลือก  ‘เมล็ดแฟลกซ์’ หรือ อะมานิ อะบุระ (アマニ油) ดูแลสุขภาพ?

ทำไมคนญี่ปุ่นถึงเลือก  ‘เมล็ดแฟลกซ์’ หรือ อะมานิ อะบุระ (アマニ油) ดูแลสุขภาพ?

ทำไมคนญี่ปุ่นถึงเลือก  ‘เมล็ดแฟลกซ์’ หรือ อะมานิ อะบุระ (アマニ油) ดูแลสุขภาพ?
       หากพูดถึงหนึ่งในวัตถุดิบเพื่อสุขภาพที่ได้รับความนิยมในญี่ปุ่นอย่างต่อเนื่องในช่วงหลายปีที่ผ่านมา ชื่อของ “เมล็ดแฟลกซ์” หรือในภาษาญี่ปุ่นที่คุ้นหูว่า “อะมานิ” (アマニ) และ “อะมานิอะบุระ” (アマニ油 – น้ำมันแฟลกซ์ซีด) ก็มักจะโผล่มาเป็นอันดับต้น ๆ เสมอ
       คำถามคือ ทำไมคนญี่ปุ่นถึงให้ความสำคัญกับเจ้าธัญพืชเล็ก ๆ นี้? บทความนี้จะพาคุณไปรู้จักเบื้องหลังความนิยม พร้อมเจาะลึกคุณประโยชน์ที่ทำให้เมล็ดแฟลกซ์กลายเป็นของคู่ครัวชาวญี่ปุ่นยุคใหม่

เมล็ดแฟลกซ์ (Flaxseed) คืออะไร?
       เมล็ดแฟลกซ์ หรือ Flaxseed (ชื่อทางพฤกษศาสตร์: Linum usitatissimum) เป็นธัญพืชเมล็ดเล็กสีทองหรือน้ำตาล มีต้นกำเนิดจากแถบเมดิเตอร์เรเนียนและตะวันออกกลาง ถูกนำมาใช้เป็นอาหารและยามานานหลายพันปี
       ในประเทศญี่ปุ่น เมล็ดแฟลกซ์เป็นที่รู้จักในชื่อว่า “อะมานิ” ส่วน “อะมานิอะบุระ” (アマニ油) คือ น้ำมันที่สกัดจากเมล็ดแฟลกซ์ ซึ่งกลายเป็นหนึ่งในไอเท็มสุขภาพที่พบได้บ่อยในซูเปอร์มาร์เก็ตและร้านสุขภาพทั่วประเทศ

5 เหตุผล ทำไมคนญี่ปุ่นถึงหลงรัก “อะมานิ อะบุระ”
       1. อุดมด้วยโอเมก้า-3 จากธรรมชาติ
       หนึ่งในเหตุผลหลักที่คนญี่ปุ่นเลือก “อะมานิอะบุระ” คือ ปริมาณกรดไขมันโอเมก้า-3 ชนิด ALA (Alpha-Linolenic Acid) ที่สูงมาก ซึ่งช่วยลดการอักเสบในร่างกาย บำรุงหัวใจ และลดความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมอง
       ✨ ชาวญี่ปุ่นหลายคนเสริมสุขภาพหัวใจด้วยการเติมน้ำมันแฟลกซ์ลงในโยเกิร์ต หรือราดบนสลัดในมื้อเช้า
       2. เสริมสุขภาพลำไส้ ด้วยใยอาหาร
       เมล็ดแฟลกซ์มีไฟเบอร์สูง โดยเฉพาะไฟเบอร์ชนิดละลายน้ำที่ช่วยปรับสมดุลระบบย่อยอาหาร ลดอาการท้องผูก และเสริมการขับถ่ายให้เป็นธรรมชาติ จึงไม่น่าแปลกใจที่หลายคนใส่แฟลกซ์บดลงในข้าวหรือซุปมิโซะ
       3. ตัวช่วยลดคอเลสเตอรอล
       หลายงานวิจัยในญี่ปุ่นและต่างประเทศสนับสนุนว่า เมล็ดแฟลกซ์มีส่วนช่วยลดระดับ LDL (ไขมันเลว) และเพิ่มระดับ HDL (ไขมันดี) ทำให้ชาวญี่ปุ่นที่ใส่ใจเรื่องหลอดเลือดและหัวใจนิยมเลือกน้ำมันแฟลกซ์มาเป็นส่วนหนึ่งของอาหารประจำวัน
       4. มีลิกแนน (Lignans) ที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระ
       แฟลกซ์ซีดเป็นแหล่งที่อุดมด้วยสารพฤกษเคมีชื่อว่า ลิกแนน (Lignans) ซึ่งมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและอาจช่วยลดความเสี่ยงมะเร็งบางชนิด โดยเฉพาะในผู้หญิงวัย 40+ ทำให้กลุ่มแม่บ้านญี่ปุ่นวัยทำงานถึงวัยเกษียณหันมาสนใจมากขึ้น
       5. ใช้ง่าย ปรุงได้หลากหลาย
       “อะมานิอะบุระ” มีรสชาตินุ่มนวล ไม่เหม็นหืน สามารถนำมาปรุงอาหารได้หลากหลาย เช่น
       ✅ ราดบนข้าวกล้องหรือเต้าหู้เย็น
       ✅ ผสมกับโชยุเพื่อทำเป็นน้ำจิ้มสลัดญี่ปุ่น
       ✅ ผสมในสมูทตี้หรือเครื่องดื่มสุขภาพ
       ข้อควรระวัง น้ำมันแฟลกซ์ไม่เหมาะกับการใช้ปรุงอาหารด้วยความร้อนสูง เช่น การทอดหรือผัด เพราะจะทำให้กรดไขมันดีถูกทำลาย
       6. บำรุงสายตา ลดอาการตาแห้ง
       โอเมก้า-3 จากเมล็ดแฟลกซ์ โดยเฉพาะ ALA (Alpha-Linolenic Acid) มีส่วนช่วยในการลด อาการตาแห้ง ซึ่งเป็นปัญหาที่พบบ่อยในคนยุคดิจิทัลที่ใช้หน้าจอคอมพิวเตอร์และมือถือเป็นเวลานาน
       ในญี่ปุ่นมีการแนะนำให้ผู้ที่มีอาการแสบตาหรือตาล้าในกลุ่มออฟฟิศและผู้สูงอายุ เสริมด้วยอะมานิอะบุระอย่างต่อเนื่อง เพื่อช่วยให้ดวงตามีความชุ่มชื้นมากขึ้น และลดความเสี่ยงการเกิดโรคจอประสาทตาเสื่อมในระยะยาว
       7. ดูแลต่อมลูกหมากในผู้ชายวัย 40+
       อีกหนึ่งจุดเด่นที่ไม่ควรมองข้ามคือ ลิกแนน (Lignans) ที่พบมากในเมล็ดแฟลกซ์ ซึ่งมีฤทธิ์คล้ายไฟโตเอสโตรเจนจากธรรมชาติ ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนเพศ และมีงานวิจัยบางส่วนชี้ว่าอาจมีบทบาทในการ
       ✅ ลดความเสี่ยงของการขยายตัวของต่อมลูกหมาก (Benign Prostatic Hyperplasia: BPH)
       ✅ ช่วยลดอาการปัสสาวะบ่อยในเวลากลางคืน
       ✅ เสริมสุขภาพระบบสืบพันธุ์ในผู้ชายวัยกลางคนถึงสูงวัย
คนญี่ปุ่นจึงนิยมให้ผู้ชายวัยทำงานและวัยเกษียณ บริโภคน้ำมันแฟลกซ์หรืองาแฟลกซ์บด เป็นส่วนหนึ่งของการดูแลสุขภาพในระยะยาว

“น้ำมันแฟลกซ์” เทรนด์สุขภาพที่กลายเป็นไลฟ์สไตล์ของคนญี่ปุ่น
       ญี่ปุ่นขึ้นชื่อว่าเป็นหนึ่งในประเทศที่มีผู้สูงอายุสุขภาพดีมากที่สุดในโลก หนึ่งในเบื้องหลังความยั่งยืนด้านสุขภาพของพวกเขาคือการเลือกวัตถุดิบธรรมชาติที่มีคุณค่า และการใส่ใจใน “รายละเอียดเล็ก ๆ” อย่างการเติมน้ำมันแฟลกซ์ลงในอาหารทุกวัน
       ในยุคที่ผู้คนทั่วโลกหันมามองหา “ซูเปอร์ฟู้ด” ที่ไม่ต้องนำเข้าไกลหรือมีราคาสูงเกินไป เมล็ดแฟลกซ์ก็กลายเป็นคำตอบที่เรียบง่ายแต่ได้ผล


 
ดูเพิ่มเติม
ดูทั้งหมด

02 697 0909

จันทร์-เสาร์ 08.30 - 17.30 น.

@Positif

สอบถามข้อมูลสินค้า
Follow positif
Copyright © Ultimate Prosperity Solution Co., Ltd.
All rights reserved.
Privacy Notice | Terms of Use

ข้อมูลเกี่ยวกับคุกกี้ที่ใช้ในเว็บไซต์

เมื่อท่านเข้าชมเว็บไซต์ของบริษัท อาจมีการจัดเก็บหรือกู้คืนข้อมูลจากเบราว์เซอร์ของท่านในรูปแบบของคุกกี้ ข้อมูลเหล่านี้อาจเป็นข้อมูลเกี่ยวกับท่าน ความชอบของท่าน หรืออุปกรณ์ของท่าน ซึ่งส่วนมากจะถูกใช้เพื่อทำให้เว็บไซต์สามารถทำงานได้ตามที่ท่านคาดหวัง ข้อมูลเหล่านี้มักไม่ได้ระบุถึงตัวท่านอย่างเฉพาะเจาะจง แต่สามารถให้ประสบการณ์การท่องเว็บแบบปรับแต่งเฉพาะสำหรับท่านมากขึ้น เราเคารพในสิทธิความเป็นส่วนตัวของท่าน โดยให้ท่านสามารถเลือกไม่อนุญาตการทำงานของคุกกี้บางประเภทได้ ท่านสามารถคลิกบนหัวข้อชื่อคุกกี้แต่ละประเภทเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมและปรับเปลี่ยนการตั้งค่าได้ ทั้งนี้ การปิดการใช้งานคุกกี้บางประเภทอาจส่งผลกระทบต่อประสบการณ์การใช้งานเว็บหรือบริการที่บริษัทได้เสนอให้แก่ท่านได้

ข้อมูลเกี่ยวกับคุกกี้ที่ใช้ในเว็บไซต์ของเรา

คุกกี้ประเภทนี้มีความจำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์ เพื่อให้เว็บไซต์สามารถทำงานได้เป็นปกติ มีความปลอดภัย และทำให้ท่านสามารถเข้าใช้เว็บไซต์ได้ เช่น การ log in เข้าสู่เว็บไซต์ การยืนยันตัวตน เว็บไซต์จะไม่สามารถทำงานได้อย่างถูกต้องหากไม่มีการเก็บรวบรวมคุกกี้เหล่านี้ คุกกี้ประเภทนี้ไม่ได้มีการจัดเก็บข้อมูลซึ่งสามารถระบุตัวตนของท่านได้อย่างเฉพาะเจาะจงแต่อย่างใด การจัดเก็บคุกกี้ประเภทนี้จึงไม่มีความจำเป็นต้องขอความยินยอมจากท่าน ทั้งนี้ ท่านไม่สามารถปิดการใช้งานของคุกกี้ประเภทนี้ผ่านระบบของเว็บไซต์ของบริษัทได้
คุกกี้ประเภทนี้จะช่วยจดจำข้อมูลคอมพิวเตอร์หรืออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ที่ท่านใช้เข้าชมเว็บไซต์ ข้อมูลการลงทะเบียนหรือ log in ข้อมูลการตั้งค่าหรือตัวเลือกที่ท่านเคยเลือกไว้บนเว็บไซต์ เช่น ภาษาที่แสดงบนเว็บไซต์ ที่อยู่สำหรับจัดส่งสินค้า เพื่อให้ท่านสามารถใช้งานเว็บไซต์ได้สะดวกยิ่งขึ้น โดยไม่ต้องให้ข้อมูลหรือตั้งค่าใหม่ทุกครั้งที่ท่านเข้าใช้เว็บไซต์ ทั้งนี้ หากท่านไม่อนุญาตให้บริษัทใช้คุกกี้ประเภทนี้ ท่านอาจใช้งานเว็บไซต์ได้ไม่สะดวกและไม่เต็มประสิทธิภาพ
คุกกี้ประเภทนี้ทำให้บริษัทสามารถนับจำนวนผู้เข้าชมเว็บไซต์ และแหล่งที่มาของผู้เข้าชมเหล่านั้น ทำให้เข้าใจว่าผู้ใช้งานมีการปฏิสัมพันธ์กับเว็บไซต์หรือแอปพลิเคชันอย่างไรบ้าง และหน้าเว็บใดที่ได้รับความนิยมมากที่สุดหรือน้อยที่สุด โดยการเก็บรวบรวมและการรายงานข้อมูลโดยไม่ระบุตัวตนของท่านอย่างไม่เฉพาะเจาะจงแก่บริษัท ช่วยให้บริษัทสามารถพัฒนาและมอบประสบการณ์การใช้งานเว็บไซต์ที่ดีกว่าแก่ท่าน หากท่านไม่อนุญาตให้ใช้คุกกี้ประเภทนี้ บริษัทจะไม่อาจทราบได้ว่าท่านเคยมาเข้าชมเว็บไซต์ของบริษัทเมื่อใด และไม่สามารถติดตามประสิทธิภาพการประมวลผลของหน้าเว็บได้
คุกกี้ประเภทนี้อาจถูกติดตั้งโดยพันธมิตรทางการตลาดผ่านทางเว็บไซต์ของบริษัท โดยจะทำการจัดเก็บข้อมูลการเข้าชมเว็บไซต์ของท่านว่า ท่านเข้าชมเว็บไซต์ใดบ้าง และเข้าชมเว็บไซต์ผ่านทางลิ้งก์ใดบ้าง บริษัทใช้ข้อมูลเหล่านี้เพื่อทำให้เว็บไซต์ และโฆษณาที่ถูกจัดแสดงในเว็บไซต์ของบริษัทมีความเกี่ยวข้องกับความสนใจของท่านมากขึ้น บริษัทอาจเปิดเผยข้อมูลเหล่านี้แก่บุคคลที่สามเพื่อวัตถุประสงค์เหล่านี้ด้วย หากท่านไม่อนุญาตให้ใช้คุกกี้ประเภทนี้ ท่านจะได้รับการโฆษณาที่เฉพาะเจาะจงน้อยลง

ใช้คะแนนสะสม 50 คะแนน
รับส่วนลด 10 บาท

เมื่อยืนยันแล้วไม่สามารถยกเลิกได้


ใช้ Promo Code

เมื่อยืนยันแล้วไม่สามารถยกเลิกได้


ต้องการล้างสินค้าในตะกร้า

Clear My Cart


วิธีการชำระเงินผ่าน CREDIT CARD

โดย K Payment Gateway

สำหรับ Security Code 3 หลักให้ดูจากเลข 3 ตัวที่อยู่ด้านหลังของบัตรเครดิตตรงบริเวณลายเซ็น

วิธีชำระเงินผ่านตู้ ATM ธนาคารกรุงไทย

รหัสบริษัท : 20955

1.เสียบบัตร ATM และใส่รหัส 4 หลัก

บริการอื่นๆจ่ายบิล/ชำระเงินอื่นๆ/ระบุรหัสบริษัทออมทรัพย์

2.ใส่รหัสบริษัท Company ID : 20955

Payment Ref. Code ในช่อง Member ID / Account No. รหัส Invoice / Order No. ในช่อง Invoice Number จำนวนเงินที่ต้องชำระ

3.ตรวจสอบความถูกต้องก่อนยืนยัน
เงื่อนไขอื่นๆ
- บริษัทจะทำการจัดส่งสินค้าต่อเมื่อได้รับการยืนยันการชำระเงินแล้วเท่านั้น
- บริษัทขอปฏิเสธการรับผิดชอบใดๆ อันเกิดจากความผิดพลาดของการทำใบสั่งซื้อสินค้า
- สีของแค็ตตาล็อกอาจคลาดเคลื่อนเนื่องจากเหตุผลด้านการพิมพ์
- บริษัทฯ ขอสงวนสิทธิ์ในการเปลี่ยนแปลงรายการสินค้า ราคา และข้อมูลสินค้า
- บริษัทฯ ขอสงวนสิทธิ์ในการเปลี่ยนแปลงรายการดังกล่าวได้โดยมิต้องแจ้งให้ทราบล่วงหน้า
- POSITIF magazine ขอสงวนสิทธิ์ในการส่งเฉพาะลูกค้าที่ไม่ได้ขาดยอดการสั่งซื้อเกิน 3 เดือน

เงื่อนไขการจัดส่งสินค้า

จัดส่งพัสดุการจัดส่งในเขตกรุงเทพ และปริมณฑล
จัดส่งโดยพัสดุไปรษณีย์ EMS หลังชำระเงินค่าสินค้า และค่าบริการ (สั่งซื้อต่ำกว่า 1,000 บาท คิดค่าส่ง 50 บาท)
- กรุงเทพฯ และปริมณฑล ภายใน 2-3 วันทำการ
- ต่างจังหวัด ภายใน 4-5 วันทำการ

จัดส่งสินค้าพร้อมชำระค่าสินค้าปลายทางด้วยบัตรเครดิต (สั่งซื้อต่ำกว่า 1,000 บาท คิดค่าส่ง 50 บาท)
- สำหรับการจัดส่งสินค้าทางไปรษณีย์ในแต่ละครั้ง ท่านจะได้รับกล่องพัสดุสินค้าพร้อมใบเสร็จรับเงิน
- สำหรับการจัดส่งโดยพนักงานส่งสินค้าเมื่อท่านได้รับสินค้าเป็นที่เรียบร้อย แล้วกรุณาเซ็นชื่อรับสินค้า กับพนักงานส่งสินค้าเพื่อเป็นหลักฐานในการรับสินค้า

ที่ให้ความไว้วางใจ สั่งซื้อสินค้าของเรา

หากท่านใดมีข้อสงสัย หรือ ต้องการคำแนะนำเพิ่มเติม สามารถแจ้งทาง inbox ได้เลยค่ะ

สมัครสมาชิกสำเร็จ

หากท่านใดมีข้อสงสัย หรือ ต้องการคำแนะนำเพิ่มเติม สามารถแจ้งทาง inbox ได้เลยค่ะ

สมัครรับข่าวสารโปรโมชั่นสำเร็จ

หากท่านใดมีข้อสงสัย หรือ ต้องการคำแนะนำเพิ่มเติม สามารถแจ้งทาง inbox ได้เลยค่ะ

ขอบคุณค่ะ สำหรับคำถาม

ผู้เชียวชาญของเราจะดำเนินการตอบกลับเร็วที่สุด

ทางเราได้ส่งอีเมลพร้อมลิงค์สำหรับรีเซ็ตรหัสผ่านของคุณ

โปรดตรวจสอบที่บัญชี register_emai@domain.com

แจ้งชำระเงินสำเร็จ

ระบบทำการตรวจสอบ และจัดส่งออเดอร์ของคุณ

แจ้งชำระเงินล้มเหลว

ไฟล์หลักฐานการโอนไม่ถูกต้อง กรุณาตรวจสอบ

บันทึกสำเร็จ

สมัครรับข่าวสารโปรโมชั่นจาก POSITIF

กรุณาระบุอีเมล หรืออีเมลไม่ถูกต้อง

สำหรับสมัครรับข่าวสารโปรโมชั่นจาก POSITIF